Questo corso è riservato alle neo-mamme dal terzo mese di gravidanza che possono trovare nel nostro centro un corso che dedica a loro particolare attenzione.

Grazie al potere distensivo e rilassante dell’acqua, per le donne in attesa, la ginnastica in acqua è una pratica particolarmente benefica, oltre che per i vantaggi di un tipo di movimento dolce e senza rischi sia per la mamma che per il bambino.

L'acqua costituisce una valida alternativa per l’apprendimento della ritmicità respiratoria e dei relativi automatismi, che si rivelerà molto utile nella fase del travaglio e del parto.

Altro punto di forza di questi incontri è l'importanza che viene data all'interazione fra le gestanti e al clima che si crea; nel gruppo, formato da donne di diversa età gestazionale, c'è infatti la possibilità di confrontarsi su diverse tematiche utili per affrontare, comprendere, vivere serenamente e in modo consapevole, la gravidanza, il parto, il primo periodo di vita del bambino e tutti i cambiamenti che vengono dalla nuova famiglia.

AcquaMamy

Ginnastica in acqua per la gravidanza

L'esperienza in acqua dimostra che un costante e corretto esercizio permette di ottenere, per la mamma e per il bambino, molteplici benefici:

- fisici, perchè aiuta la colonna vertebrale ad adattarsi all'aumento del peso, rende più facile l'esecuzione dei movimenti, rilassa; si tonificano e si allenano i muscoli senza creare tensioni sui tendini e articolazioni; viene favorita la circolazione e quindi l’apporto di sostanze nutritive a tutto l'organismo con un notevole contributo allo sviluppo ottimale del feto;

- psicologici, perchè l’acqua induce al relax e a una maggiore calma, serenità e armonia che viene percepita dal nascituro;

- esistenziali, perché prepararsi al parto nell'abbraccio affettuoso dell'acqua dà alla donna l'occasione di scoprire i valori dello scorrere del tempo, favorendo la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo generando sintonia tra  lei e il bambino che, dentro il suo grembo è avvolto dallo stesso elemento.

In questo modo la donna può affrontare la novità della nascita di un figlio avendo acquisito non solo il benessere fisico, ma anche la fiducia delle proprie competenze e la capacità di stare in relazione con se stessa e con il neonato.

AcquaMamy è un corso che assieme al NuotoBaby fanno parte del per percorso nascita (METODO GILETTO ideato e pubblicato dalla Dott.ssa Manuela Alba Giletto,) appositamente studiato per le esigenze delle future mamme inizialmente, per poi proseguire con l’attività in acqua assieme al nuovo bebè.

PRENOTAZIONI e INFO

Tel. 0784 18.20.359

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