AcquaDolce

Attività motoria antalgica, preventiva e adattata

Il nostro corso AcquaDolce è rivolto a persone che vogliono mantenersi in buono stato fisico senza esagerare con l’intensità della lezione e che desiderano muoversi in acqua anche senza saper nuotare.

Gli obbiettivi del corso sono mantenere, ed eventualmente recuperare,  mobilità articolare e tonicità del tessuto muscolare; stimolare la circolazione veno-linfatica, la capacità cardiovascolare e respiratoria; alleviare le eventuali condizioni algiche e favorire il generale benessere psico-fisico della persona, nonché stimolare lo spirito di aggregazione e ludico.

L’AcquaDolce consiste in una ginnastica basata su esercizi a basso impatto che non sovraccaricano la schiena e le articolazioni, essa consta di esercizi di mobilizzazione articolare, tonificazione e rilassamento eseguiti a corpo libero e/o con piccoli attrezzi seguendo il proprio ritmo respiratorio.

Tale attività è ideale per persone mature che hanno a cuore il loro benessere fisico e mentale condividendolo nel gruppo, inoltre è particolarmente indicata per soggetti con patologie e algie croniche, o per quelle persone che hanno concluso  il ciclo specifico di rieducazione funzionale e vogliono continuare a mantenere e accrescere i benefici apportati dall’attività motoria in acqua.

PRENOTAZIONI e INFO

Tel. 0784 18.20.359

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1. -AcquaAnatomy
   

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5. -AcquaYoyo
   

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