L'accademia dell'Acqua- AcquaFitness

AcquaFitness

“Movimento, acqua e musica: ecco tre componenti fondamentali della vita. Il corpo ha bisogno di movimento per mantenersi in buona salute e raggiungere uno stato di benessere; di acqua per svolgere le sue funzioni essenziali e..di musica, il linguaggio universale per eccellenza, che regala gioia e conforto, che stimola il movimento o il rilassamento. L’AcquaFitness riunisce tutti e tre gli elementi” (M.R. Adami).

All’accademia dell’acqua sono attivi corsi di Fitness in Acqua, una modalità divertente quanto efficace di praticare movimento in gruppo, sotto la guida di istruttori qualificato che saprà sfruttare in modo creativo la resistenza dell’acqua e il galleggiamento. Tali corsi sono mirati all’allenamento globale al fine di migliorare tutte le componenti della forma fisica (resistenza e forza muscolare, composizione della massa corporea, capacità aerobica, flessibilità e mobilità articolare), per essere in forma con il corpo e con la mente, garantendo una piacevole sensazione di benessere.

AcquaGym

L’AcquaGym è una ginnastica di gruppo particolarmente allenante, svolta in acqua e a tempo di musica. Essa può essere praticata con l'ausilio di piccoli e grandi attrezzi per sfruttare la resistenza che l'acqua offre durante il movimento rendendo da un lato, più efficace il lavoro muscolare e, dall'altro, favorisce una maggior morbidezza del movimento non creando traumi di sorta. Le attività proposte mirano a migliorare la resistenza aerobica, rassodare, drenare e tonificare con l'aiuto e il potenziamento dell'acqua.

Per chi è indicata: Praticata da chiunque, salvo controindicazioni mediche, l'AquaGym è indicata a chi vuole svolgere un'attività allenante per l'apparato cardio-vascolare, per chi vuole tonificare l'intera muscolatura, diminuire la propria massa grassa, drenare i liquidi.

PRENOTAZIONI e INFO

Tel. 0784 18.20.359